top of page
_DSC1166 (1).jpg

 WORKSHOPS

AND EVENTS

- If looking for more in-depth courses check out TEACHER TRAINING or IMMERSIONS

- og UNLIMITED MEDLEMSFORDELE
-

Events 2023

Retreat

Så Slap Sguuda Af MAND

- en mandeweekend med Michael og Morten, som begge er yogalærere, fædre og meget andet 🛠

Tankemylder, ømhed, stivhed i kroppen, manglende tid til dig selv, stress, pligter og forventninger, deadlines, hovedpine, træthed, manglende energi, ugidelighed – kender du det? Det er ikke kun kvinder der har brug for et frirum fra en hverdag med arbejde og måske børn og familie, hvor det kan være svært at finde tiden til at få ro i det indre. Men med denne retreat får tanket op på livsglæden og energiniveauet, så du kan finde en bedre balance i den måde du lever på. Glæd dig blandt andet til at:

➕ Få styrket og smidiggjort din krop (og ja, det ved vi den trænger til).

 

➕ Høre nogle nye løgnehistorier fra andre MÆND, som heller ikke har prøvet ”sådan noget yoga-halløj”  

  

➕ Få ro på øverste etage 

➕ Lære, at yoga, mindfulness og meditation faktisk virker – også når man er MAND!

 

➕ Komme hjem, fyldt med energi, så du kan være nærværende sammen med dem du holder af 

Programmet for weekenden:

 

Lørdag:

 

✔ Styrkende Yoga

✔ Fælles Frokost

✔ Åndedræt og Vesterhaw

✔ Aftensmad, dessert og hygge

✔ De-stress aftens Yin Yoga

 

Søndag:

 

✔ Detox Yin/Yang Yoga

✔ Morgenmad

✔ Åndedrætsøvelser, meditation og mindfullness

✔ Frokost

✔ Afrejse og på gensyn

Lyder det som noget for dig? Så kom med til introevent-aften, og bliv klogere på retreaten.

DATO - INFOAFTEN: 1.feb.kl.19-21

Tilmelding til  INFOAFTEN skal ske her

PRIS: Gratis for UNLIMITED // 100 kr. ALMEN

DATO - RETREAT: 25-26 februar kl.10-14.00

Tilmelding til RETREAT: kontakt enten Michael (50263030) eller Morten (28104730) 

PRIS: 15% rabat for YHAA medlemmer = 2.125 kr. // ALMEN 2.500 kr. 

Yoga for Ukraine

særtilbud til ukrainske flygtninge og deres børn

Аэро йога базовий дiти & Йога терапiя базовий

Nataliia måtte i al hast forlade sit land, familie, venner og hverdag samt sit yogastudio, da krigen brød ud i Ukraine. Dedikerede yogier, kula, familie og venner er hvad Nataliia og hendes søn måtte sige farvel til.

Selvom hverdagen i Aalborg er langt fra normal for Nataliia, har hun fundet både yoga og kula i YHAA. Derfor var der heller ingen tvivl om, at hun skulle have muligheden for at udbrede yoga til andre i samme situation; og lade YHAA blive samme frirum for dem, som det har været - og er - for hende.  

 

Vi har kunnet nyde Nataliias smil og engagement på vores klasser længe, og nu er Nataliia klar til at undervise to særlige klasser for andre ukrainere i Nordjylland – og Aerial yoga til deres børn.

Vi er stolte af at støtte dette vigtige initiativ - og vi håber inderligt, at du vil hjælpe med at budskabet rammer de helt rigtige!

DATO: Lørdage 4. feb., 11. feb., 18. feb., 25. feb., 4. marts, 11. marts 2023 

TID: 15:00-16:00 / 16:00-17:00

PRIS: 25,- pr.gang

Se mere og tilmeld dig Aerial Yoga Basic for børn her

 

Se mere og tilmeld dig Yoga Therapy - Basic for voksne her

Kommende workshops

Vi opdaterer løbende med nye workshops - hold øje med siden og glæd dig - det gør vi!

IMG_2114.JPG

Motherhood workshop - core

– med Camilla Lykke Løgtholt

DATO: 29. januar 

TID: 12:30-14:00

Pris: GRATIS for UNLIMITED // 199,- for andre.  Tilmeld dig her

I core workshoppen er fokus på at få genetableret en fornemmelse af din kerne, at blive bevidst om og få skabt en god og sund forbindelse til dine mavemuskler. Der vil være fokus på delte mavemuskler - hvordan du forholder dig til dem. Der vil også være stor fokus på åndedrættet og forskellige pranayamas (vejrtænkningsteknikker).

klangskål.jpg

Meditativ keramikworkshop

– med Michael Thomsen og keramiker Ole Krongaard

DATO: 5. februar 

TID: 13:00-16:30

Pris: 545,- tilmeld dig her

Kunne du bruge et mentalt åndehul? Tag med i KERAM!KKEN og oplev hvordan meditation og arbejdet med ler kan gå op i en højere enhed og bringe indre ro.

IMG_2103.JPG

Motherhood Workshop - hofte og bækkenbund

– med Camilla Lykke Løgtholt

DATO: 26. februar 

TID: 12:30-14:00

Pris: GRATIS for UNLIMITED// 199,- for andre.  Tilmeld dig her

I hofte/bækkenbunds workshoppen er der fokus på at udforske dit nye bevægemønster.  Der vil i denne workshop både være fokus på at styrke hofterne og bækkenbunden, men også i høj grad at afspænde, lære at slappe af og lære at trække vejret helt ned i maven. Altsammen mens der bliver taget højde for haleben og lænd, som også har været ekstra belastet i din graviditet.

IMG_2095.JPG

Motherhood Workshop - ryg, skuldre og nakke

– med Camilla Lykke Løgtholt

DATO: 19. marts 

TID: 12:30:14:00

Pris: GRATIS for UNLIMITED // 199,- for andre.  Tilmeld dig her

Det siges at det tager 9 måneder for kroppen om at ‘falde på plads’ efter en graviditet. Men hvad med amme/flaske skuldrene og nakken? Dem er der fokus på her, hvor vi både vil styrke og strække. Styrkedelen kan måske virke uoverskuelig, men den er så vigtig for eksempelvis at forebygge spændingshovedpine og rygsmerter, som resultat af mange og måske ‘ikke altid ordentlige’ løft.

Vi fylder op med spændende workshops løbende, så hold endelig øje med skemaet!

NYT FORLØB: Yoga For Dummies

_DSC0579_01.jpg
_DSC0075_1.jpg

Få en stærk start på din yogatræning med

et 3-måneders FORLØB

 

Mange har en ambition om at starte til yoga – men der kan være masser af stopklodser på vejen. Måske spekulerer du på, om du vil være den eneste på holdet der ikke kan nå dine tæer (NEJ), måske vil du helst ikke træne alene og måske ved du simpelthen ikke hvor eller hvordan du skal komme i gang.

Efter talrige opfordringer har vi derfor lavet et forløb, hvor du i rummelige rammer kan få en tryg introduktion til hele yogas vidunderlige verden. Et dygtigt og kompetent team guider dig igennem, så du får styr på teknikken og fundamentet.

Vi har sammensat et forløb med lukkede hold, så alle starter samme sted: Med et ønske om at prøve yoga af – uden forventninger og forpligtelse. Efter hver træningsgang har du mulighed for at få skræddersyet vejledning af én af de dygtige supervisere tilknyttet begynderforløbet: Charlotte, Maria og Morten.

DU FÅR:

  • Adgang til ugentlige klasser, personlig vejledning og events

  • Velkomstpakke med eksklusivt 5 turs klippekort til brug i YOGA HUSET

  • Fællesskab og trænings makkere

  • Adgang til en privat FB gruppe, hvor der kan deles tips, opskrifter, inspiration og stilles spørgsmål etc.

  • 10% i Yoga Shoppen

  • Fælles åbnings- og afslutningsarrangement

  • Gratis oprettelse, hvis du efterfølgende melder dig ind i YOGA HUSET


PÅ FORLØBET GENNEMGÅR VI BL.A.:

  • Åndedrættet, og hvordan det kan hjælpe dig – ikke kun til bedre og mere effektiv træning, men også et langt og sundt liv

  • Hvilke principper er vigtige når vi laver de fysiske stillinger, hvordan laver du dem bedst muligt, og hvordan tilpasses stillingerne bedst til den krop, eventuelle skavanker og udfordringer du har med dig

  • Hvad er yoga, filosofien bag den ældgamle helhedstræning

  • Hvordan tyder man et yogaskema, hvad er Hot yoga og Hængekøje Yoga, og hvilken type hold er bedst for dig

  • Hvordan får du mest ud af din træning, hvilket gear, udstyr og tøj bør du anskaffe – og hvor kan du springe over

Alt dette får du for kun 1.289 kr.

Næste forløb starter 31. dec.-1.april  - UDSOLGT - Nye datoer på vej

 

3 okt.-31.okt - UDSOLGT

2. nov.-30.nov UDSOLGT

 Undervisning:

  • Lørdage 12:30-14:00 (Hot Yoga Basic/Aerial Hængekøje Yoga)

  • Tirsdage 16:30-18:00 (inklusive programlægning/vejledning)

  • Torsdage 18:00-19:30 (inklusive programlægning/vejledning)


Det hele foregår i YOGA HUSET, Strandvejen 19, og første gang er der naturligvis rundvisning i de fantastiske faciliteter. Inden start vil du modtage grundig vejledning ift. at finde frem, parkering (cykler og bil), forplejning og beklædning etc. Diverse udstyr kan lånes på adressen.

 

TILMELDING: Intro Forløb (Yoga for Dummies) | FOKUS Folkeoplysning (nemtilmeld.dk)

Y_KIDS.jpg

FAMILIE abonnement

 

Efter talrige opfordringer er vi endelig klar med et koncept der matcher jeres efterspørgsel: Et abonnement for familier – så I kan dyrke jeres yogaglæde sammen.

 

Måske er du allerede fast inventar på yogamåtten, eller måske er det dit barn der er fan. I dag er mange børn blevet introducerede til yogaens verden, og træningsformen har for længst overhalet mange af de traditionelle i popularitet. Samtidig har både store og små fået brug for den ro og koncentrationsevne, som yogatræning kan være med til at opbygge.

 

Hvad kan være bedre end at skabe ro og overskud sammen som familie?

 

Med dette medlemskab råder I tilsammen over ubegrænsede klip, som kan bruges sammen eller på hold hver for sig.

 

PRISER FRA: 429 Kr.

LÆS MERE OG KØB HER

 

For at tilknytte barnet til dit medlemskab (så det kan bookes på hold) skal du kontakte YHAA på telefon 99301000, henvende dig i åbningstiden eller mail info@yogahusetaalborg.dk

This page is consistently updated with current workshops og events. 

Experiencing any issues signing up/finding what you are looking for? Get in contact  via info@yogahusetaalborg.dk.

bottom of page